PROGRAMA FIN DE SEMANA - Cómo manejar la tristeza
TALLER DE CALIDAD DE VIDA
Tema:
El resultado final del egoísmo es la depresión
ü Reconoce los hábitos que se esconden detrás del desánimo
ü Aprende a soltar lo negativo
ü Atrae las energías positivas
ü Conéctate con las soluciones
ü Desarrolla el poder de automotivarte
Fecha: Sábado 1 de Noviembre, 16H00 horas
Facilitador: Arq. Wilson Rocafuerte. Profesor de Meditación Raja Yoga
Lugar: Brahma Kumaris Guayaquil – Barrio del Centenario Seis de Marzo 4314 y O’Connor esquina.
Entrada: LIBRE
DISEÑANDO LA PAZ Y LA ALEGRÍA
Respete todas las vidas - ejemplo:
Invierta 5 minutos reflexionando sobre el valor de sus pensamientos, sus habilidades y quien es usted como persona.
Desde hoy practique respetar a otros, como a usted le gustaría ser respetado.
Rechace la violencia – ejemplo:
En lugar de reaccionar, deténgase, reflexione y luego actúe.
Busque y aprecie algo especial en una persona todos los días.
Comparta con otros- ejemplo:
En cada oportunidad, comparta una sonrisa con aquellos que se encuentra.
Saque tiempo para compartir una habilidad con alguien que conozca.
Escuche para entender- ejemplo:
Escuche más y hable menos.
Escuche con un corazón abierto para mejorar sus relaciones.
Conserve el planeta – ejemplo:
Exprese gratitud y respete a la madre tierra en cada paso que dé.
Use los recursos materiales cuidadosamente y termine el desperdicio.
Redescubra la solidaridad- ejemplo:
Hoy conozca a sus vecinos y enriquezca su comunidad.
Apoye un proyecto de la comunidad y haga una diferencia
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